孕妇6个月可以吃汉堡吗？
这个问题，我貌似在知乎上回答过一个类似的了…不过，既然有人邀请，就更新一下细节吧～ 首先，要确定自己为啥要吃汉堡！？ 是因为孕期食欲大增，看到食物总是忍不住想吃，从而产生的暴食念头？还是因为孕期孕反严重，一直吃得少，饿得慌，所以想当然地认为自己可以吃一些平时不爱吃的零食？亦或只是因为觉得油腻、口味重等而排斥某些食物，于是拒绝吃汉堡…… 在我看来，第一种情况的出现往往是由于孕期激素水平影响，导致情绪不稳，饮食失控；第二种情况则多是由于孕反严重，进食量减少，身体处于一种能量负平衡的状态，所以尽管有些食物看着油腻、不喜欢，可是因为饥饿，也会吃下很多…… 而题主所说的“经常吃”，我不知道是在什么情况下发生。若是第一种情况，我劝你还是赶紧收起那不该有的贪吃念头——你的体重如果已经是正常甚至偏重，倒还罢了。若你的体重偏轻，那么此时你的肠胃功能是处于一种低度运转状态下的，忽然进入一个高强度运转期（妊娠晚期），对于肠胃功能尚未完全恢复的孕妇来说，无疑是雪上加霜。你的肠胃可能无法承受这种突然的转变，进而引起各种胃肠道不适，如呕吐、腹泻、消化不良等等。
若你的胃肠本就健壮，且没有超重，孕期适当增加一点运动量，增肥一点并不困难，这种情况下，我觉得适量吃些汉堡（注意：我是说适量，不是让你大吃特吃）似乎并无大碍。 但重点是你得知道，你吃的每一口食物，都关乎着你身体新陈代谢的快慢，脂肪积累的多少，以及产后能否顺利减下来……
另外再说说蔬菜沙拉，若这沙拉中是富含蛋白质、维生素等多种营养物质的，并且是你的喜好，那么我认为你可以像吃汉堡一样多吃；但如果这是因为你的食谱中荤菜太少，导致你觉得吃顿汉堡能补充一些优质蛋白的机会，因而建议你可以把沙拉里的酱料改为醋、芝麻油等清淡调味品拌食，如此也能满足口腹之欲。