十个月宝宝补锌哪种好？
10个多月的宝宝，如果检查缺锌了，是需要补锌的，一般医生会开硫酸锌糖浆给宝宝喝。 但锌是人体必需的微量元素之一，对免疫系统的发育和功能的完善有重要作用，同时参与蛋白、核酸等的合成与代谢，与智力、身高、体重等都有密切关系[1]。 宝宝从母乳或配方奶中获得适量的锌元素，一般情况下不会缺乏，除非妈妈严重偏食，导致营养不均衡；或者长期腹泻，宝宝吸收差，也会造成缺锌。 如果宝妈发现宝宝有厌食、异食癖（吃土、啃指甲）、口腔溃疡反复发作等情况，很可能就是缺锌造成的，需要及时补锌。
目前补充锌元素的方式主要有三种：食补、药补、特制锌剂（如瑞贝欣锌）。 对于已经缺锌的宝宝来说，一般建议先食补，后药补。因为药物含有刺激性成分，长时间摄入可能会损伤肾脏功能，而婴幼儿的肝肾功能尚未完善，对药物的代谢能力较差。所以，通过调整饮食结构来补锌是最好的选择，即食物补充法。 富含锌的食物主要有肉类（牛羊肉、猪肉等）、海鲜类（牡蛎、扇贝等）、坚果类（花生、核桃等）以及水果蔬菜等。其中，海鲜类的锌含量最高，每100g虾皮的含锌量高达71.1mg，因此可以适当给宝宝吃一些虾皮粉。 需要注意的是，虽然补锌可以通过进食来获取，但是补锌过量也可能引发中毒，一旦出现食欲不振、恶心、呕吐、腹泻等，就应该立即停止进食锌制剂，并尽快就医。
对于不能进食足够富含锌的食物的宝宝，可在医生的指导下服用瑞贝欣锌这种特殊锌剂。该剂型可溶性好，在胃肠道中可以快速释放，吸收利用率高，可以有效的减少重金属离子对肠道的刺激，保护宝宝的消化道健康。 特别提醒： 不要给宝宝随意买一些市面上卖的锌制剂，这类产品良莠不齐，有些添加的物质可能并没有经过严格的研究证明对人是安全的。最安全有效的方法还是遵医嘱服用专为宝宝设计的锌制剂，如瑞贝欣锌。