可以少吃一点，不要吃太多，以免消化不良。 怀孕期间由于胎儿发育需要，母体营养的需求量会增加，此时进食适当的食物可以为宝宝提供全面的营养，一些食物中富含维生素和矿物质，对于大脑的发育有重要的作用，因此孕妈妈要多吃新鲜的果蔬。 但是需要注意的是，不是所有的蔬菜都是适合孕妇吃的，比如含有丰富黄酮类的植物性雌激素的豆芽就最好不要吃，孕妇食用过多可能诱发早产；另外，辛辣、刺激性食物也要尽量少吃或者不吃，比如说辣椒、花椒等调味品，如果孕期喜欢吃辣，那么建议用微辣或者清炒的方式做菜肴。
为了营养均衡，孕妈妈还可以适当进食粗粮，注意荤素搭配，这样更有利于胎儿的发育。
彭仁伟优质答主作为一个新疆人，我建议你少吃点… 我是说少吃，不是不吃哦~ 我们这儿有一种叫“蛋皮馓”的零食(其实应该算快餐)，它是用鸡蛋皮做的。在油炸之前要先蒸一蒸，所以它并不全是油，而且味道非常酥脆、香脆，并且不辣(至少我认为不辣)。 我孕期也吃过几次这类食品，没觉得有啥问题…但是！！不要吃太多啊！！因为吃多了会腻…
对了还有一种吃法就是拿牛奶泡着吃…这玩意儿还挺好吃的呢…不过还是少吃的为好哈～ 还有一类是芝麻核桃酥糖，也是新疆特产，很受欢迎吧～ 这个也不错滴～这个也不含脂肪很多哒~(￣▽￣~)ノ～ 除了这两个以外呢…还有很多很好吃的小点心啦～比如酸奶疙瘩什么的，都很好吃哒~~~ 但是这些都不能多吃，适量就好咯~~
