1.维生素D 维生素D是钙离子激活的激素，缺乏导致钙吸收不良和骨质疏松。目前认为宝宝出生半个月后就要开始补充，每天400国际单位（约含5毫克维生素D2），一直持续到两岁。 需要注意的是，我国营养指南推荐的是辅食加蛋黄的方式添加，而国外很多国家都是直接给宝宝补充维生素D混合颗粒剂，这样能避免蛋白质摄入不足引起的消化不良、腹泻等问题。
2.维生素K 一般从母乳中获取足够的维生素k，但是早产儿、母乳不足或混合喂养的宝宝容易维生素K缺乏，出现出血倾向，需要额外补充。 通常补充至四个月后，因为这个时候宝宝开始吃辅食，从食物中可以获取到足量的维生素K。也可以持续补到一岁，因为这个时候宝宝体内的维生素K含量达到成人水平了。
3.钙+VD 目前认为，补钙的同时还要补上维生素D，二者缺一不可。 如果是配方奶喂养的宝宝，一般不会出现缺钙的问题。如果纯母乳喂养，妈妈应注意饮食，多吃含钙高的食物，如豆制品、鱼虾、芝麻酱等；同时多带宝宝去户外晒太阳，促进钙的吸收。 如果发现宝宝有睡觉易惊、出汗多、枕秃圈、鸡胸、肋骨外翻等症状时，应怀疑宝宝可能存在缺钙的情况，应及时给予干预。
应虹辅优质答主缺钙是很多家长担心的问题，尤其是对于正处于骨骼生长过程中的婴幼儿。关于11个月宝宝的补钙问题，妈妈们可以参考以下建议：
1. 咨询医生：如果确信宝宝有问题，最好带宝宝去医院检查，以评估病情并制定相应的治疗方案。一般都是通过化验来评估是否缺钙，以及缺钙的程度。
2. 母乳喂养：母亲在保证自身钙摄入的同时，保证母乳喂养，婴儿会通过母乳摄入一定的钙。
3. 食物补充：逐渐增加宝宝的食物种类，添加含钙丰富的食物，如瘦肉、鱼、豆腐、骨汤、芝麻、虾皮等，以改善宝宝的饮食，确保宝宝从饮食上获得足够的钙。
4. 维生素D：保证宝宝摄入足够的维生素D，因为维生素D对钙的吸收至关重要。可以多让宝宝晒太阳，或适当添加一些含VD的营养品。
5. 婴幼儿专用钙剂：在医生建议下，可以给宝宝选择适当的钙剂。最好选择婴幼儿专用的钙剂，并按照医生的建议进行正确使用。
6. 恰当的运动：多带宝宝进行适当的户外体育锻炼，有助于钙的吸收和骨骼发育。
7. 顺序逐步实施：切忌急躁，所有措施都要有序实施，特别是补钙和换奶应渐进进行。
8. 持续观察：补钙需要一段时间才能看到效果，要定期去医院体检，监测宝宝缺钙情况，以及时调整治疗方案。
最后，请您注意，如果宝宝确实有钙营养问题，一定要遵医嘱进行，切勿有侥幸心理。
