七个月宝宝面片怎么做?

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七个月的宝宝已经可以开始添加一些碎菜和碎肉,以及少量的主食了哦!所以面条和饺子皮都可以适当给宝宝吃一些的啦! 蔬菜类:胡萝卜、西红柿、土豆、青菜、西葫芦等适量,这些蔬菜中都富含丰富的维生素和矿物质,对于宝宝的成长发育都很有益处。特别是维生素K对骨骼生长有很大的影响。 肉类:鸡肉、鱼肉(含DHA)、牛肉、猪肉等,这些食物中含有丰富的蛋白质,是宝宝生长发育不可缺少的营养素之一。但需要注意的一点是因为婴幼儿胃肠道功能尚未完善,所以需要少食多餐,避免引起消化不良。

1.准备食材:宝宝面食的食材主要是面粉、鸡蛋和清水。不过为了让口感更香滑细腻,可以根据喜好加入牛奶、蛋黄等食材。蔬菜类可以选择胡萝卜、青菜、香菇等,肉类选择鸡肉、鱼肉就可以了。

2.制作过程:首先把准备好的蔬菜和肉类分别剁碎备用;然后在一容器中放入面粉,打入鸡蛋,慢慢加入清水调和至表面光滑的面团(若加入的清水过多,可适当减少鸡蛋的数量);最后把剁好的蔬菜、肉类放在面团上,用筷子搅拌均匀。

3.制作成型:用勺子背压平,或者用手轻轻按压成薄厚均匀的面片即可。

4.蒸熟食用:冷水上锅蒸约10分钟左右即可。 如果想要更入味的话,可以在搅拌之前先让面团醒一会,这样更容易入味。

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7个月宝宝的面片食谱一般都是比较简单的,因为宝宝的胃容量不大,所以食物要以细腻、易于消化为原则。以下是一种简单的宝宝面片做法:

准备食材:

1. 鸡胸肉 200克

2. 面粉 200克

3. 水 100克

4. 葱 适量

5. 盐 适量

6. 黄瓜 适量

7. 胡萝卜 适量

制作步骤:

1. 将鸡胸肉煮熟后,用搅拌机搅拌成肉泥。

2. 将面粉过筛,然后加水和成面团,稍微软硬适中。腌制10-15分钟。

3. 将面团擀成薄片,再用圆模切出小饼。

4. 将水烧开水,将面片放入;待水再次开锅,将火调小,保持中小火煮5-10分钟,看宝宝的消化能力,可以适当调整煮的时间长短。

5. 煮面片的过程中,将黄瓜和胡萝卜剁成泥。

6. 面片煮好后,倒入切好的蔬菜泥,再倒入鸡肉泥,搅拌均匀。

7. 最后按适量的加入盐,搅拌均匀即可。

温馨提示:

7个月大的宝宝刚刚开始尝试辅食,要注意从少到多,观察宝宝的接受程度和反应。上面的食谱中,所含的营养成分比较全面,有益于宝宝的健康成长。

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