1、避免服用药物 除了某些特殊用药需遵医嘱，孕妇禁用或慎用药物对胎宝贝会产生不良影响已为大家所知，所以孕产期用药必须格外慎重.
2、避免接触有害物质 孕妈咪应尽量避免接触有害的化学物质及射线等，如苯、甲醛等有辐射或者毒性物质的装修材料，农药、杀虫剂等的接触也应减少；如果家中有养宠物，也应尽量避免与宠物密切接触。
3、注意饮食卫生 饮食上应注意卫生，生食蔬菜注意清洗消毒，水果尽量削皮，少吃生冷食物以及不易消化的食品。
4、谨慎饮食 由于早孕期会出现恶心、呕吐等胃肠道不适的症状，因此饮食上应谨慎饮食，多吃清淡少油腻的食物，注意少吃多餐，细嚼慢咽，尽量选择优质蛋白质，少吃含胆固醇高的动物内脏。另外，注意补充维生素特别是维生素B族的摄入。
5、纠正不良生活习惯 在备孕阶段就应该戒烟戒酒，不熬夜保证足够的睡眠。在孕早期，准妈妈更要特别注意这些方面。
高书柔优质答主在怀孕前三个月，是胎儿发育的关键阶段，为了避免对孕妇和胎儿造成不良影响，以下这些食物在怀孕前三个月应尽量避免食用：
1. 生或半生的食物：避免吃生鱼片、寿司、生的或者未充分烹饪的肉类，避免吃生鸡蛋。因为这些食物可能含有沙门氏菌、李斯特菌等细菌，容易引起感染，对于孕妇来说非常有风险。
2. 酒精：怀孕期间喝酒精类饮料是完全禁止的。酒精可以通过胎盘进入胎儿体内，使脑和心脏等脏器发生酒精畸形，即俗称的酒精胎儿症。
3. 咖啡因：孕妇对咖啡因的摄入应有所限制。尽管尚无确切证据表明多少咖啡因对胎儿有害，但一般建议孕妇每天咖啡因摄入量不要超过200mg。孕妇还是减少喝咖啡、茶、功能饮料等含咖啡因的饮品为好。
4. 烟草：吸烟或被动吸烟都对胎儿有很大的危害。吸食尼古丁可通过准妈妈的身体进入胎儿体内，使胎儿发生畸形或死亡的风险性大大增加。
5. 汞含量高的鱼：避免吃金枪鱼、鲨鱼等汞含量高的鱼，因为汞通过空气、水、食物等渠道被人体吸收后，可以积聚在胎儿的脑和中枢神经系统内，造成永久性损害。
当然，这只是一些饮食方面的注意事项，准妈妈在整个怀孕期间还要保证营养、保持饮食均衡，适当锻炼。在孕检过程中，遵循医生的建议，确保胎儿的健康发育。
