怀孕四个月吃什么蔬菜好？
1.西葫芦：含丰富的营养物质，包括维生素B、C和胡萝卜素等，孕妇常吃有利于自身健康，对胎儿发育很有帮助； 西葫芦中还含有较多的微量元素，特别是铜元素，对于血色素的增加很有好处，有助于改善孕妇贫血症状。西葫芦中的纤维素比较丰富，有利于肠道蠕动，缓解孕期便秘的发生；
2.丝瓜：营养也十分丰富，尤其是钙含量较高，利于胎宝宝骨骼和牙齿的发育； 而且丝瓜中维生素B族的含量也很丰富，可以缓解准妈妈孕期的烦躁情绪； 适当吃一些丝瓜还有助于产后乳汁的分泌；
3.韭菜：虽然营养价值高，但韭菜含维生素C较少，而钙、铁、锌等矿物元素含量却比较高，另外，还含有植物纤维、脂肪、蛋白质以及碳水化合物； 对于怀孕4个月的孕妇来说，适当吃些韭菜有益健康，不过由于韭菜刺激性较强，过量食用可能会引起胃肠道不适，所以不建议一次吃太多。