七八个月宝宝补什么钙?

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7,8个月的宝宝已经会爬了,这个时期的孩子对周边的事物都充满了好奇,也慢慢的开始学站立,走路。骨骼肌肉的发育需要充足的钙质来支撑。 因此这个阶段的孩子对于钙的需求量是比较大的。妈妈要及时的给孩子补充钙质,满足孩子生长发育的需求。 如果宝宝出现以下情况,可能意味着宝宝缺钙了,妈妈要引起重视!

1)夜间入睡后不停翻动身体,常常咬牙齿;

2)出汗多且经常把衣服枕头等浸湿;

3)比同龄孩子更爱哭闹;

4)头发稀疏、发黄或者枕部有脱发现象(俗称“枕秃”);

5)四肢肌肉松软无力,腹部常可见到青筋;

6)出牙晚或出牙不整齐,咀嚼能力差;

7)情绪不稳定,容易烦躁和激动;

8)睡眠不好,易惊醒。

如果宝宝出现了以上的情况,说明宝宝可能是缺钙了,此时要及时的给宝宝补钙了,同时注意补充维生素D促进钙的吸收。

市面上补钙的产品有很多,比如说钙剂,补钙的钙片等等。那如何选择合适宝宝的补钙产品呢?

建议家长选择维生素D含量相对比较少,碳酸钙为含钙量的原料的补钙产品。 比如下面这款澳佳宝婴儿钙滴剂就非常适合小月龄宝宝使用。 它含有的钙元素是从牛奶中提取而来,安全易吸收,不会刺激到宝宝娇嫩的肠胃。而且味道是天然奶香味,宝宝也不会抗拒。

除了要选择对宝宝肠胃负担小的补钙剂外,还要留意补钙剂的用量。 一般建议每天摄入的钙剂量为: 1岁以内的宝宝每日摄入的钙总量不超过200毫克。

随着孩子年龄的增长,对钙元素的需求量会慢慢增加,到了婴幼儿期(1-3岁),每日的摄入总量要达到600毫克左右。 家长们要注意根据宝宝的身体状况选择合适的补钙剂量,不能盲目大量给宝宝补钙。

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蔬菜是日常中钙的来源之一,在给宝宝选择能够补钙的蔬菜的时候可以考虑紫菜、苔菜等,这些绿叶蔬菜都是不错的选择,里面含有比较多的钙,可以满足孩子每天钙需求的一部分。

豆类和豆制品是很好的钙来源,特别是含有的大豆类的豆类,里面的优质蛋白是非常容易被人体吸收和利用的,可以促进钙的吸收,所以经常吃豆类和豆制品也是有助于钙的吸收的。

蛋类和鱼虾也是很好的补钙的来源,宝妈们可以经常的给孩子准备鸡蛋鱼类的,一周可以吃1-2次的鱼类,特别是海鱼,海鱼里面含有的不饱和脂肪酸促进大脑发育的同时也对促进骨骼生长有帮助。

肉类也是很好的补钙食物,经常吃一些瘦肉类的,肉类的补钙同时能够提供优质蛋白的来源,孩子每天可以吃100g左右的肉类食物,能够满足孩子身体发育的蛋白需求,同时也不会产生过多的脂肪。

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