1个月宝宝训练什么？
0-3个月 （大脑开发，感官刺激）
1.对光线、颜色有反应 2.听到声音有反应 —— 头会转向发出声音的地方 3.看到东西会伸手抓 4.俯卧能抬起脑袋 5.眼睛能跟随物体移动 6.认识母亲的脸并露出笑容—— 看见妈妈时会有愉快表情和笑容 （情感交流，培养安全感）
7.在妈妈胸前打滚，探索世界 8.当母亲离开房间或吃饭暂时将他/她抱开时会出现分离焦虑，比如哭、找等 9.对周围环境产生好奇心，想要爬到任何他/她想去的地方去探索 —— 开始学会爬行，甚至站起来 （体能发育，语言准备）
10.会发出字母音a—— 开始牙牙学语，说出第一个词 （感知发育，语言储备）
11.明白父母的意思，能配合做简单的事情 —— 能扶着东西站起，甚至走路 （体能发育，语言表达）
12.能说一个以上的字 —— 能模仿大人走路，手脚灵活 （肢体协调，语言爆发）
13.理解他人的指令，按照他人的指令去做事情 —— 能走相当远的距离，并且非常活跃 （体能发育，语言储备）
14.会说两个字的短语一一 会跳，奔跑，追逐 （肢体协调，语言爆发）
15.开始使用象征性物品说话 —— 会自己爬楼梯，变得特别爱运动。 （语言储备，肢体协调）
这个阶段的宝宝已经能很好地控制头部活动，俯卧时能抬头1分钟左右，能用腹 crawling，能抓住妈妈头发、项链等，可用手拍打悬挂着的玩具。训练游戏要从易到难进行。
练习握手
妈妈可握住宝宝双手腕，用玩具在宝宝手心来回碰触刺激，逗引他握手、抓握或玩拍手游戏。这个阶段宝宝的握持反射还存在，手掌受到刺激后马上就会握紧玩具。玩拍手游戏时妈妈要注意保护宝宝的肘关节，轻轻拍打，以免扭伤。
牵宝宝坐起
如果宝宝仰卧位时手不活动，妈妈可用玩具逗引宝宝双手同时伸向正上方。妈妈坐在宝宝头端，手从宝宝胸部下方伸入，五指分开支撑其背部，并扶着宝宝双腕，使他的双肘伸直，慢慢向外拉，同时慢慢抬高上肢，带动躯干活动，使宝宝逐渐从仰卧位变为坐起，再向后仰，轻轻靠在妈妈肩上，之后再缓缓将宝宝躺平。这个动作可重复几次，但要注意用力轻柔，以防弄伤宝宝。
练习翻身
当宝宝仰卧时，妈妈可以抱住宝宝双腿，慢慢向外转动，同时轻轻拉宝宝双下肢，让宝宝的头和身躯向一侧转，当宝宝转向侧卧位时，再轻轻向下压宝宝的肩部和臀部，使宝宝的整个身躯转向俯卧位。
训练抬头
宝宝俯卧时，妈妈可在宝宝头前垫一个1-2厘米的枕头，用玩具逗引宝宝抬头、转头，并逐步增加仰卧-俯卧-仰卧俯卧-坐起-仰卧的练习。注意每日练习时间不能过长，由短到长循序渐进，以防宝宝过度疲劳。
