怀孕5个月应该长几斤？
我整个孕期长了40斤，宝宝出生的时候七斤二两。其实孕期长肉是非常容易的，因为我孕前就很瘦只有八十多斤。如果准妈妈在你孕前就很胖的话可能就不太利于你孕期养胎了，因为你需要控制体重的增长速度。 大部分准妈妈在孕期都会长胖的，这是因为胎儿需要从妈妈身上获取生长所需要的营养，所以这些营养物质会从妈妈的血液中获取并供给给胎儿。而孕早期大多数的准妈妈不会有很明显的胃口改变，所以很多准妈妈就忽略掉了饮食对妊娠的影响。
其实，在孕早期适当的增加蛋白质的摄入（比如牛奶、鸡蛋清等），为胚胎的生长提供充足的营养是必要的。另外，要特别的注意维生素的摄入，特别是维生素B族的摄入，因为维生素B族能够调节神经系统，并且对孕早期的妊娠反应有改善作用。 很多孕妇在孕期由于受妊娠反应的影响，口味会发生很大的变化，有的准妈妈可能会偏爱酸、辣的食物，但是这样毫无规律的进食会对消化系统造成不好的影响，而且会影响营养物质的吸收。因此建议准妈妈在孕期保持食物种类丰富，不挑食，不偏食。
到了孕中期，宝宝的发育进入了一个快速期，所以对于营养物质的需求量也会相应增加，这个阶段除了需要注意营养均衡以外，还需要注意钙、铁等矿物质元素的摄入。 随着孕周的增加，准妈妈的胃会逐渐被挤压，从而出现食欲下降，消化不良的症状。这时如果进食过于清淡会导致营养素的缺乏。在这个阶段要注意适量补充富含蛋白质以及维生素的食物，少量多餐，细嚼慢咽。
最后提醒一下，孕期千万不要为了控制体重的增加大量节食，这样会导致营养素缺乏，影响准妈妈的身体健康和胎儿的正常发育哦！