芒果的作用有什么？
1、防癌抗癌 芒果中含有特殊的柠檬酸和黄酮类化合物，可以调节人体内的激素水平，刺激免疫细胞杀死癌细胞，并且能够抑制癌细胞的增殖和转移；同时芒果还可以降低胆固醇以及甘油三酯的水平，对于预防心血管疾病也很有作用。 2、净化新陈 芒果中的营养物质可以帮助消除体内的自由基，而正是这些自由基导致细胞损伤，如果及时清除，可以防止出现炎症反应甚至癌症。另外，芒果还可以促进新陈代谢，帮助机体排出有毒物质，起到净化体内环境的作用。
3、美容抗衰 芒果中含有丰富的维生素和抗氧化成分，因此经常食用能够起到滋润肌肤的效果，尤其适合干燥的冬季，芒果还可以淡化色斑，让脸色更加红润有光泽。 吃芒果还有很多好处，比如防治高血压、提高机体免疫力等，不过要注意的是，芒果属于光敏性食物，如果吃了芒果再晒太阳，很有可能使皮肤变黑，所以建议不要吃太多，而且吃完不要立即出门。
1、生津止渴、润肠通便
芒果中含有的维生素c氨基酸等具有很好的生津、止渴、解毒、润肠、通便的功效，可以治疗大便不畅症状，女性朋友经常食用对于减肥也是有好处的。
2、美化肌肤、抗癌
芒果中含有的β-胡萝卜素有消除温热的作用，含有50多种水果中常见的酚型类化合物，如槲皮素，也是很好的抗癌物质，经常食用可以抑制肺癌、结肠癌、乳腺癌的发生，对于爱美的女性朋友来说，经常食用芒果更是可以起到美容养颜的作用，可使皮肤光滑明亮，减少皱纹，消除疲劳，保持青春的作用，所以女性朋友可以经常食用芒果，是名副其实的美容佳品。
3、抗菌消炎
芒果中含有的维生素a具有护眼、明目的作用，可以改善或消除弱光下视物不清的症状，防止夜盲症的发生，同时富含纤维，不易患大肠癌，芒果中所含有的醛酸还具有抗菌消炎的作用，可以治疗咽炎、支气管炎等疾病，经常食用具有美容养颜，保持青春作用。
