鱼松几个月宝宝可以吃?

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7~8个月的时候,宝宝可以开始吃盐了,但要注意少吃! 10个月以上宝宝就可以吃较粗略的鱼肉,但要注意把刺挑干净哦! 有些家长可能会觉得宝宝到了长牙期应该给他吃一些较硬的食物,其实这是没有必要的,这个阶段除了给奶制品以外的食物要逐渐少给,以免引起消化不良。 给宝宝选择鱼松时,要注意观察食品包装上的营养标注,看蛋白质含量是否达到3%以上,脂肪含量是否在2%以下。

市面上一些品质较差的鱼松蛋白含量较低,脂肪含量却很高,这些都不适合给宝宝当零食食用。 如果妈妈自己制作鱼松,注意一定要炒熟煮透,不然可能引发食物中毒。

另外,值得注意的是,鱼汤、鱼肝油是可以吃的,但是鱼脑、鱼籽等含有较高胆碱素的不合适吃。 由于每个宝宝的消化系统功能各不相同,对食物的吸收能力也有差异。在给宝宝添加辅食的过程中,应遵循由简单到复杂、由稀到稠、由少量到多量的原则进行,以确保宝宝的肠胃道能够适应。

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鱼松可以直接做在粥里、菜里添加着吃,也可做在肉馅里包饺子、馄饨、包子、馅饼给孩子吃。大约10个月左右以上的孩子都可以吃鱼松,一般都能很好适应,对孩子的健康非常有益。

婴儿辅食鱼松制作:

原料:活鱼1条、葱、姜、蒜末少许、精盐少许、植物油(最好是鱼油)

制作:

1.将鱼去骨和刺后切成大丁,放在开水锅中淖1-2分钟,捞出后放在凉水洗净备用。

2.炒锅上火烧热,倒入植物油烧热,下入葱姜蒜末煸炒出香味后下入鱼丁煸炒几下,加入适量的水和少许精盐,用小火慢慢熬制,熬干水份后边炒边用勺将鱼丁碾碎,直至将鱼丁炒成干松状即可。

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