梦遗一个月几次?
正常的情况,在没有性生活的情况下,一周1~3次,每个月2~6次,都属于正常范围 只要不是频发的梦遗(每周大于4次)或梦遗不止(连续数周),一般不需要特别处理。 如果频繁出现梦遗,需要寻找原因并进行针对性治疗。 偶尔出现梦遗,且不影响精神状态和生活质量,不必过于关注,顺其自然即可。 但如果频繁梦遗,应该及时调节心理和改善生活方式来缓解症状;必要时可以寻求专业帮助,如心理咨询、药物治疗等。
引起频繁梦遗的因素很多,包括生理因素和心理因素两个方面。 生理因素主要包括睡眠环境不好、过度紧张疲劳、失眠、身体虚弱、有遗精病史者;而心理因素主要包括长期过分关注自身生殖器官、对性知识不了解、思想压力大、情绪沮丧、焦虑、抑郁等。 在寻求专业帮助之前,可以先尝试自我调整。例如保持充足的睡眠,早睡早起;积极锻炼身体,强身健体;避免看带有色情的书刊、影片、录像带等;减少独处的时间及机会,多交朋友,进行有益身心的娱乐活动。
对于频繁梦遗的人来说,自我调节非常重要,因为医生无法观察到患者的全部生活状况,因此往往建议患者先通过自我调节来缓解症状。只有当自我调节无效时,再考虑寻找专业帮助。 而对于偶发梦遗的人,一般不需要特殊干预,更不要为之惶恐不安。
要排除疾病:中医认为梦遗的主要病机是命门之火偏亢,心神失敛,以致精关不固,精液自泄。临床上常分为心肾不交、相火偏亢、肾气不足三个证型。治疗当辨证施治,补泻兼顾。可采用以六味地黄丸滋补肾阴,交通心肾;配以龙骨、牡蛎、莲子、五味子,或桑螵蛸、芡实等固涩止遗;黄连、肉桂等清心降火,并可加入琥珀为衣,宁心安神。也可选用金锁固精丸、桑螵蛸丸、莲须固本丸等治疗。治疗梦遗不仅要内服中药,还要注意调理。只有这样,才能取得满意的效果。梦遗的治疗一般是用金锁固精丸加减。
正常人一般一个月1-2次,如果频繁发生梦遗,需到医院检查就诊。因为频繁梦遗是遗精疾病,在中医里称为滑精。滑精又分肾精不固型、湿热下注型、心肾失交型。
梦遗是青少年正常生理现象,如果性梦、梦遗过于频繁,可能引起肾亏,应积极防治。诱发梦遗的原因是多方面的。好发于疲劳及睡眠过沉者。通常青年学生、体力劳动者,精神和体力消耗大,睡眠时更易处于深层睡眠中,加上梦境多。另外,从事性质单调或环境单调的工作也会使大脑皮层易形成条件反射(即从事什么工作或接触何物或何人,夜间容易梦到什么),而性梦、梦遗往往在深层睡眠中产生。新婚期间分居或长期少有性生活时,长期看性书刊、电影电视及劳累、睡眠过多者等。