9个月宝宝能喝什么?

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九个月的宝宝已经可以像大人一样用杯子喝水了,这个时候可以尝试着给宝宝断掉夜奶,让宝宝学会用杯子喝水,这样有助于培养宝宝的吞咽能力,对以后的辅食添加以及语言能力都会有帮助的哦~ 除了水以外,宝宝这时候可以吃些稀粥、烂面条等流质或半流质的辅食。不过因为宝宝的咀嚼能力还很弱,这些辅食需要煮的特别久才熟,或者是做成泥糊状食用。这时候的妈妈千万不要怕麻烦,因为只有做好这一步,才能为以后宝宝良好的进食习惯打下坚实的基础!

除了吃辅食以外,这个阶段的孩子已经开始学站立,学走路,因此家长可以在碗旁边放一把儿童用勺子,在餐桌旁放一套孩子的专用餐具,让孩子能够自主地拿取食物。 另外还可以给孩子做一些手指食物,练习孩子的抓握能力,但是一定要确保孩子能够将食物运送到嘴里面去哦,以防孩子抠出来玩或是因为咀嚼能力差而咽不下去发生危险。

随着孩子长大,家长在制作辅食的时候应该逐步减少糖、盐等调味品的使用,避免孩子养成重口味的习惯。并且及时为孩子补充营养,补充钙铁锌硒等各种元素,保证孩子健康发育。 如果您不知道怎么做,可以参考市面上比较热门的婴儿辅食书,比如《婴儿辅食食谱》、《婴儿营养餐》、《0-3岁宝宝营养餐》等等,里面介绍了从6月龄开始到3岁宝宝各个阶段辅食的制作方法,简单易学,爸妈们可以根据自己的需求选择其中一本参考。 这里提醒一下,虽然家长们很关心宝宝的营养问题,总是想给宝宝补充这补充那,但其实最好的营养来源还是妈妈们的奶类和辅食哦~

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牛奶、奶粉、牛奶制品、蛋类、肉类、鱼虾、根茎类、青菜、水果等都是9个月宝宝辅食的应选之食物。妈妈们制作辅食的时候要记得,少糖、低盐、不放添加剂、少油等。9个月宝宝吃什么辅食最好?

在食物上9个月的宝宝可以接触的食物类型已经很广了。蛋类、肉类、根茎类、青菜、水果、豆类等等都可以做成适合宝宝吃的辅食。妈妈们要记得,只要是做给9个月宝宝吃的辅食,都要低盐、无糖、不放添加剂、油要少。

肉类:鸡肉、猪肉、牛肉、羊肉等等红肉类食物都可以做给宝宝吃,但要以碎末或者泥为宜,可以剁成碎末炒熟做成肉松是最好的。蛋类:鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋均可,依然要剁碎了做在辅食里。鱼虾类:非海产季推荐淡水鱼,海产季吃海产鱼。鱼肉剁碎,虾去壳剁碎都做成肉泥状即可。

根茎类:土豆、紫薯、红薯、南瓜、白菜、莲藕、木耳、香菇等等都可以。青菜:白萝卜,绿萝卜,青菜等都可以制作到辅食里,但不建议做太多。

水果类:应季水果均可蒸熟做成辅食,在辅食里最好不要让宝宝吃生冷的食物。豆类:红豆、绿豆、黑豆、黄豆、香菇等均可,做成菜粥饭为好。

谷类:燕麦、糙米、小米、红豆、玉米等均可。9个月的宝宝饮食重点是奶,辅食以清淡不油腻为主。

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