怀孕6个月能吃冰棍吗?

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可以吃,但不要多吃 孕中期是孕妇食欲好转、体重增长迅速的时期,也是胎儿快速生长发育的阶段,此时营养不够会导致宝宝发育迟缓或出现畸形,因此这个时期饮食是否科学合理至关重要。

1.食物要富含营养 对于孕中期的准妈妈来说,一日三餐的食物应包括谷薯类(粗粮)、蔬菜水果、鱼肉蛋奶等,注意荤素搭配,粗细粮结合,保证充足的营养摄入。 还可以适当增加一些营养素补充剂,如维生素片、矿物质片等。但需要注意的是,孕妇补充多种维生素和矿物质必须遵医嘱,过量服用补充剂也可能会对胎宝宝产生不良影响。

2.饮食要特别注重安全 由于这个时期胎宝宝的器官正处于分化阶段,任何有害因素都可能对其今后产生不良影响,因此孕期饮食安全尤为重要。 在饮食方面需注意以下几点: (1)不喝生水、不食用未熟食品; (2)生吃瓜果蔬菜要洗净晾干后再吃,以防农药残留; (3)肉类充分煮熟后才可食用,以免细菌或寄生虫感染而危害孕期健康;

(4)戒烟戒酒,保持口腔卫生。因为牙周炎可诱发分娩并发症,如早产儿、产后出血等;

(5)少吃辛辣刺激性食物,防止消化道不良反应。 适量食用冰棍是可以的,但应注意不要吃太多,并且尽量在饭后食用。

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冰棍冰激凌等属于寒凉性质的食物,吃冷饮后冷的食物会直接刺激胃肠道,胃肠受到刺激后其消化功能会受到影响,同时可出现收缩痉挛的情况,所以吃冷饮后大多人都会有胃肠疼痛的情况。所以孕妇要吃冷饮的话最好是在早、中、晚饭后一个小时后再吃,且数量要控制。

在夏天这个炎热的季节,吃冷饮确实可以起到一定的解暑降温作用,但不能过量吃,否则可导致胃肠功能紊乱出现腹泻、腹痛等不适症状。孕妇属于特殊人群,本身胃肠功能不好,且有食用禁忌,有些冷饮制作时不干净或不卫生,吃了很容易引起腹泻,从而导致肠道感染,加重肾脏负担,进而影响母体与胎儿健康,甚至会引起流产、早产等。

所以,孕妇不可以频繁吃冰棍雪糕,偶尔吃一根可以的。

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