9个月奶水少正常吗？
我生完孩子后，刚开始也是天天喝各种汤品，猪蹄黄豆花生汤、猪脚姜醋蛋，还有通草王不留行炖猪蹄，也买了哺乳内衣和吸奶器等用品 ，准备做好充足的营养补给让乳汁大量分泌，但不知道为什么，我的奶水一直不怎么多，宝宝经常饿得哇哇大哭。 我很着急，婆婆看到这种情况，连忙让我停掉各种补品，说吃啥补啥根本就是迷信，然后每天变着花样给我做菜吃，但我吃了之后仍然不见奶水增多。
后来听隔壁床的嫂子说，她当时奶水就少，医生给开了一盒药，让她一天两次服用，结果服用了几天就奶水多多。 于是我让婆婆去给我买那盒药，然而，那个所谓的“下奶药”，我吃完了之后就再也没效果了。 那时还在月子里，我不敢随便吃药，于是又去找产科医生，医生说可以喝点催奶宝，因为里面含有人参皂苷，对产妇身体恢复有很好的作用，而且也可以刺激乳腺大量分泌乳汁。
听医生这么说，我仿佛看到了希望的曙光，连忙让老公去买催奶宝。当天回家就喝了，没想到当天晚上奶阵就来了，宝宝吃饱后，我感到整个胸部都放松下来，疲惫不堪。 直到现在我都没想起来那瓶催奶宝到底是不是假的，不过，自从喝了它之后，我的奶量真的增加了许多（可能是因为心理作用，我认为是它发挥了作用）。 所以，如果题主想要追奶，可以先试着喝些催奶宝，但是不能一次喝太多，否则可能会引起急性腹泻。另外，在喝催奶宝的同时，可以继续让宝宝吮吸乳头，刺激乳腺分泌乳汁。 如果喝了催奶宝没有见效，请不要灰心，可以多试试下面这几招：
1． 充分休息好，保持心情愉悦 要想奶水足，妈妈要先保证自己睡眠充足，同时避免情绪紧张或压抑，因为不良的情绪会影响母乳的分泌。反之，心情愉悦时，荷尔蒙会刺激大脑产生催产素，从而促使乳房分泌乳汁。所以，妈妈们在喂夜奶的时候，千万不要因为困倦就对宝宝爱搭不理的，这样很容易导致负面情绪，影响奶水。
2． 增加蛋白质摄入 鸡蛋、鱼、鸡、牛肉等蛋白质含量高的食物要多吃，补充体内营养，这样才能保证能量供给，促进乳汁分泌。
3． 按摩排空乳房 每次喂奶前，可以让老公帮忙按摩乳房，用力揉搓，这样能有效排除积聚在乳房里的乳管，使乳房变得松软，有利于乳汁分泌。