十个月宝宝几点睡觉？
十个月的宝宝，已经会爬了，甚至已经开始学站立和走路！这个时候的睡眠规律已经比刚出生的时候有了很大的变化。 新生儿期（0～3天），这个时期的宝宝几乎100%的时间都在睡眠中度过； 2周后，宝宝白天开始清醒的时间逐渐延长，但大部分时间还是在睡觉； 4～6周之后，宝宝白天清醒的时间超过夜晚，且夜间睡眠开始变得平稳、深沉； 但到了3个月，宝宝白天的睡眠时间又开始缩短，尤其是哺乳后的“百天”，宝宝往往在3、4个小时内就能完成从醒来到入睡的过程。
宝宝睡眠周期由深变浅然后再转入深，如此反复。每个周期的深度和时长都有一定比例分配，一般一个周期大概持续5分钟左右。随着宝宝年龄的增长，睡眠的周期也会变得更长，一般在90—120分钟。 所以如果宝宝在夜晚10点前还精神饱满的话，那么最晚到半夜12点他也应该疲惫不堪了。建议此时父母应帮助宝宝尽快入睡。
值得注意的是，虽然宝宝已经积累了一定的睡眠，但父母不可为了让宝宝多睡几分钟而强行叫醒他哦~否则可能会影响宝宝的生长发育！ 如果宝宝在夜晚10点后依然精力充沛、情绪高昂时，可以适当利用上述时机给宝宝进行抚触、按摩或者做游戏等，这样做有利于宝宝体内生长激素的分泌，促进宝宝长高。 不过，在宝宝入睡的过程中，需要注意避免让宝宝看过于刺激的动画片或令其兴奋的游戏，以防止宝宝过度激动导致难以入眠。