八个月宝宝怎么吃芝麻?

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8个月的宝宝已经可以添加辅食了,这个时候可以给宝宝吃芝麻,但是需要注意以下几点: 1、不要吃太多:宝宝的肠胃功能还没有发育完全,如果一次吃太多的芝麻可能会引起消化不良,出现腹泻、呕吐等情况,所以每次不要给宝宝吃太多了,适量即可。

2、要吃煮熟的芝麻:生芝麻里面可能含有寄生虫,如果没有熟透的话很容易让虫子存活下来,而煮熟的芝麻就可以杀死里面的寄生虫,避免感染。 3、要打成糊糊状:因为宝宝的咀嚼能力比较差,牙齿也没有长齐,所以给宝宝吃的食物应该尽量加工细一点,打成糊糊状更方便宝宝吞咽和消化。 如果妈妈想给宝宝补钙,也可以把黑芝麻磨成粉,加在粥里喂宝宝,或者是直接拌在酸奶里给宝宝吃。但需要注意的是,因为酸奶中含有大量细菌,如果不清洗干净就给孩子吃,可能会引起孩子腹泻。用酸奶来补钙的同时,还要特别注意清洁问题。

除了黑芝麻以外,还有很多含钙量高的食物都可以适当给宝宝多吃点,如牛奶、鸡蛋、豆腐、紫菜等,同时让宝宝多做运动,多晒太阳,都可以帮助促进对钙质的吸收。

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方法一:打成粉

将芝麻放在锅中炒熟,碾成粉末。放入宝宝的辅食中,可以加入蛋黄糊、肉泥等,增加辅食的营养。

方法二:做成酱

将黑芝麻和花生炒熟。然后将两者放入料理机中,加入适量的清水,搅拌均匀。过滤后将渣滓去除,再将芝麻酱煮熟,即可食用。但是自制的芝麻酱没有加入防腐剂,做完后要尽快食用。

方法三:做成馅

可将熟芝麻碾碎,与适量的白糖搅拌在一起,将其做成馅,可以包进饺子、馄饨、包子、饼等,让宝宝食用。

方法四:加入辅食中

将熟芝麻磨碎,加入到鸡蛋羹、青菜粥等辅食中,让宝宝食用,营养又美味。

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