8个月宝宝可以吃奶酪吗?

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可以啊,不过得吃酸奶里的奶酪。8个月的宝宝已经可以添加很多辅食了,作为营养的补充,还可以喝一些鲜奶、酸奶。 不过要特别说明的是,一般不建议给宝宝直接喂奶酪。因为宝宝直接吃奶酪,容易噎着,而且小婴儿的咀嚼能力也没发育好,直接吃奶酪会难以下咽。

我们一般都是把奶酪做成糊状后,再给宝宝吃。比如用来做菜、蒸饭、煮汤的时候,放些奶酪进去,让香味溢出,让宝宝吃得开心。或者做成酸奶酪,用勺子舀着吃。 不过要注意的是,给8个月以上的宝宝吃奶酪,一定要吃经过巴氏杀菌的发酵酸奶。这是因为:

1.没有灭菌处理的酸奶或发酵乳中含有活的乳酸菌。虽然这些乳酸菌都是益生菌,可以帮助肠道蠕动,帮助消化和吸收。但8个月以下的宝宝胃肠道功能还没有健全,对于细菌菌群的调节能力还很差,吃了带有活菌的酸奶有可能会引起肠道菌群失调,从而导致腹泻。

2.经过巴氏杀菌的酸奶在营养价值上和新鲜酸奶并没有区别,只不过失去了一部分活性乳酸菌。但这一部分乳酸菌被杀死,就不会再产生毒素,不会伤害到宝宝的身体。

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市场上的奶酪品种繁多,而且每种奶酪的口感、味道、营养成分含量等都有较大的差别,所以要给孩子选购营养成分接近母乳或配方奶,口感较清淡、味道较清香,而且容易吸收、不会上火的奶酪。目前市场上的儿童奶酪多用全脂鲜牛奶加上乳酸菌,经发酵后生产的。它不仅继承了鲜牛奶高蛋白、高钙、高维生素和矿物质及容易消化吸收的优点,而且所含的乳酸菌还能帮助儿童健脾胃,增进食欲。

因为奶酪是由牛奶浓缩而成的,所以奶酪中所含的某些营养成分含量是牛奶的30倍。每100克天然奶酪中蛋白质的含量,相当于1000克牛奶中蛋白质的含量,而且其蛋白质的消化吸收率接近100%。奶酪中钙、磷、镁、锌、硒等矿物质的含量很高,而且非常容易被人体吸收。维生素B1、维生素 A、维生素 D等含量也不少。

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