双歧杆菌有副作用吗？
双歧杆菌属于益生菌，长期服用的话有一定副作用，但是一般比较轻微，可以忽略不计； 首先，要弄清楚，什么是益生菌？什么是有副作用？ 益生菌，是指对人类健康有益的一类细菌的总称。而人体胃肠道内共有500多种菌群，这些菌群大致可以分为三类，有益的（有益于健康的）、有害的以及中性的。其中有益菌又包括：双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸杆菌等。 而常说的“吃屎”就是服用益生菌，这里的“屎”其实就是肠道内的正常微生物群落，通过服用益生菌调节体内菌群，保持微生态平衡，从而起到促进健康的目的。 当然，如果没有调整好剂量，长期大量服用益生菌也是会有一定副作用的。常见的不良反应有：胃肠道不适（如腹泻、腹痛等）、过敏、头疼等等。但一般来说，这些不良反应都比较轻微，在停药后就会逐渐恢复，不需要太过担心。
不过需要注意的是，虽然目前有很多益生菌制品，但是我们无法确保这些产品的安全性及有效性。在选择上需要格外注意！ 1.不要盲目相信广告宣传 当前很多商家为了吸引消费者，会在宣传的过程中加入一些特效、快速等字眼，让很多人在选择时，忽略了自身的情况。实际上，不管是何种菌种、剂型的益生菌，其发挥作用都是需要一个过程的。千万不要盲目相信广告的宣传，以免贻误最佳治疗时机。
2.不要同时服用抗生素 目前认为，同时使用抗菌药物和益生菌可能会抑制益生菌的生长或者杀灭益生菌，建议在使用抗生素的同时，服用益生菌应间隔一段时间。如果确实需要在服用抗生素的同时服用益生菌，也应尽可能减少抗生素的用量。另外，服用抗生素期间，饮食不宜过于精细，应适量多吃含纤维素丰富的食物，这样能减轻胃肠道负担，维持胃肠道的正常蠕动，防止出现便秘。