枸杞泡水有什么作用？
1、抗衰老 枸杞中含有丰富的胡萝卜素，而胡萝卜素是人体抗自由基和抗氧化剂的有效成分之一。常吃杞子具有延缓衰老的作用。 2、补肾阳 中医认为肾主骨生髓，其华在发，肾气充足的人头发黑且有光泽，反之则白发早秃。此外还可能出现早泄、滑精等肾虚症状。而枸杞性味甘平，归肝、肾经，能够补肾益精，所以适合肾虚患者食用，尤其是肾阳虚引起的阳痿、遗精、早泄等症状。 3、明目 古代医书《本草纲目》中记载，“治目疾用枸杞煮汤浴患眼，极效”表明了枸杞对于明目的效果。现代研究表明，枸杞中含有胡萝卜素、叶黄素等，这些物质均是护眼明目的有效成分。平时适当多吃点杞子能保护视力，对视疲劳、近视有一定的预防作用。
4、滋阴补血 血是构成人体的基本元素，也是身体机能运转的基础，气行则血行。如果气血亏虚，机体功能就会减弱，抵抗力也会下降。此时可以吃些枸杞补益，因枸杞善滋阴养血，可以补气强精、滋补肝肾、生津止渴，还能缓解热病伤阴、阴虚发热、消渴等症。还有明显提高机体免疫力的功效。 5、养颜润肤 俗话说“一白遮百丑”，美白肌肤是很多女生的追求。而皮肤是否光滑细腻，与我们的肾脏以及肺脏的功能有着密切的关系。若肾脏功能正常，肺气充足，人体的皮肤就能得到很好的滋养，气色自然也更好。相反，如果肾脏受损或者肺功能降低，皮肤的滋养就少，容易干燥、粗糙、晦暗无光。因此想要有好的皮肤，除了防晒、补水以外，还要注重调养脾胃、润肺补肾。