海豹油有什么作用？
一、对心血管的作用 海豹油可显著降低血浆中胆固醇（TC）和甘油三脂（TG）的含量，提高高密度脂蛋白（HDL-C）的水平，防止胆固醇在动脉血管壁上的沉积；还可促进肝脏生成胆碱酯酶，缓解血清总胆固醇(TCH)升高，从而起到预防动脉硬化及冠心病的作用。 二、抗氧化作用 实验证明，海豹油中含有丰富的不饱和脂肪酸和ω-3脂肪酸，能够抑制多羟基醛如醛糖酸盐等，产生大量自由基。海豹油还可以增加血清中超氧化物歧化酶（SOD）活性，从而起到清除体内自由基、延缓衰老的作用。 三、其他作用 除了上述两点外，海豹油还具有调节免疫机能、消炎镇痛、防治糖尿病及其并发症、抗辐射、抗菌等多种功效。 对人类来说，最安全有效的摄取ω-3脂肪酸的途径就是食用富含这种营养素的海豹油。
1、增强体力，改善精神状态 现在人们生活和工作压力越来越大，经常感到头晕目眩，精力不集中，容易疲惫不堪。而海豹油可以补充由于缺乏而产生的神经系统症状，让你充满活力。每天服用2次，每次2粒，即可有效改善因工作压力导致的身体疲劳状况。 2、防治冠心病，降低胆固醇 人体血液中如果胆固醇含量超标，就会在血管内壁上沉积，久而久之形成斑块，导致动脉粥样硬化，引发多种心脑血管病。有研究显示，ω-3脂肪酸可降低血液胆固醇，对高脂血症患者有明显作用。另外，患有冠心病的病人服用海豹油后，病情得到明显改善，心绞痛发作频率明显降低。 对于高血脂、高血压、高血糖患者以及中老年人来说，每天坚持服用海豹油2次，不仅能有效预防这些心脑血管疾病的发生，还能减少已患疾病的复发几率。
3、润肤美容，乌发养颜 对于女性朋友来说，想要拥有漂亮的头发和亮丽的皮肤，一定要重视内在营养的供给。由于皮肤组织由细胞构成，细胞需要足够的营养来维持功能，而细胞新陈代谢的速度取决于营养物质的吸收，特别是微量元素的吸收。 如果微量元素吸收不良，则会影响皮肤细胞的生长和新陈代谢，严重时会引起皮肤干燥、粗糙，出现色斑、皱纹等问题。要想改变这一现状，需要从调整饮食结构做起，多吃含维生素E、维生素C、锌和铁的食物，比如：鸡蛋、瘦肉、坚果、豆类、芹菜、西兰花等等。与此同时，坚持每天服用海豹油2次，也能达到理想的美肤效果。