20添亚麻酸有什么作用？
20天添加亚麻酸的奶粉，其中添加了欧米伽3脂肪酸（主要是EPA和DHA）。 那么这些脂肪酸对宝宝的大脑发育和视力发展有重要的意义！ 对于婴幼儿来说，大脑仍在飞速的发育当中，需要充足的营养来支持脑细胞的生长发育。 而Omega-3系不饱和脂肪是人体必需脂肪酸，具有调节血脂、抗血栓、抗肿瘤、免疫调节等生物活性和功能[1]。 目前研究得比较清楚的Omega-3不饱和脂肪酸是DHA和EPA[2][3]： DHA又名“脑黄金”，在视网膜中富含； EPA主要存在于细胞膜中。 这几种脂肪酸都是人体不能自主合成的，需要从外部摄取。
如果妈妈们在孕期或者哺乳期内适当摄入含有这3种脂肪酸的食物，通过胎盘或乳汁传递给胎儿，就能够促进宝宝的脑部和视力发育，并且维持免疫功能及新陈代谢活动。 所以宝妈们一定要记住，给宝宝选择含有这3种脂肪酸的配方奶，以帮助宝宝脑力和视力发育！ 不过，需要注意的是，虽然Omega-3系脂肪酸有益宝宝成长，但也不是越多越好哦~ 如果剂量过高，可能会影响宝宝中枢神经系统的正常发育。
目前对于0-36个月婴幼儿建议的每日摄入量是这样的： 所以，家长们在购买奶粉的时候，要注意看营养成分表，尽量选择添加了适量Omega-3的不饱和脂肪酸的奶粉。 不只是奶粉，妈妈们还要记得在辅食中添加海鱼、海藻等富含Ω-3脂肪酸的食物，以促进宝宝的大脑发育～