黄金沙棘油有副作用吗？
这个保健品我没吃过，所以不好评价，但是我可以给你分享一下关于沙棘的知识。 首先，可以肯定的一点是，人体摄入适量沙棘是不会有什么副作用的，但是，如果长期过量食用的话，那可就不一定了~ 比如说你平时拿它来泡水喝，每次放2-3粒就行；或者是你用它来煲粥、炖肉也可以，都尽量控制在200ml以内。 至于你提到的这个胶囊，我只知道有些公司是把沙棘粉做成胶囊卖的，但具体效果如何我不敢妄言，毕竟没吃过.....在这里也顺便提醒大家，千万不要直接嚼着吃！因为这样会伤害食道和胃部，特别难受。
再来说说大家最关心的功效问题，其实啊，这些功能的源头都来自沙棘中蕴含的营养物质——维生素（尤其是VC）、类胡萝卜素（VA的前体）、脂肪酸、氨基酸等等，可以说，这些都是维持机体正常功能所必需的成分。 所以，当人体缺乏这些营养物质时，身体就会发出“求救信号”，这时候你再补充进这些成分，你的身体就会渐渐恢复健康的状态。
总的来说呢，我还是比较推荐你吃沙棘的，因为它不但营养丰富，而且口感也不错哦~