老姜粉有什么作用?

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1、健脾开胃 老姜味辛,有健脾开胃的功效,适用于脾胃虚寒引起的恶心、呕吐、食欲不振等病症;因为脾主运化水湿,所以还具有祛湿的作用。《日华本草》言其“开脾健胃” 。 2、解表散寒 生姜辛温,归肺脾经,能发汗解表,温中止呕,是临床常用的解表药物之一。对于风寒感冒所致的恶寒发热、头痛咳嗽,肠胃不适引起的呕吐泄泻都有一定的疗效。

3、化痰止咳 因生姜性温热,可刺激血液循环,因此具有发散风寒、提神醒脑之功效。而且生姜还能止痰、止咳,对风寒感冒导致的咳嗽很有帮助。 4、杀菌解毒 现代医学研究发现,生姜里含有一种辣素,叫姜辣素,可以杀灭病菌、抑制病毒,还可以净化血液、减轻炎症反应。所以,用生姜水清洗伤口,可以减少感染;如果口腔内有溃疡或者牙疼,也可以切一片生姜片,咬在痛处。

5、抗氧化,延缓衰老 人体在新陈代谢的过程中会产生大量的自由基,这些自由基如果得不到清除,则会伤害DNA和细胞膜,从而加速衰老,而吃生姜能起到清除自由基的作用,进而起到抗衰老效果。经常吃姜还能降低胆固醇和甘油三酯的含量,具有降脂作用,对心脑血管健康也有好处。 不过需要注意的是,生姜性温,热盛及阴虚内热者应慎食或禁食,不宜与牛膝、丹皮、鳖甲同用。

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中医认为生姜味辛、性微温,入肺、脾经,有发散风寒、温中止呕、化痰止咳、解毒杀菌等功效。现代研究也发现,生姜含有的姜酚、姜酮等有效成分,能刺激肠黏膜,不仅能缓解恶心、呕吐等症状,还有温暖身体、促进血液循环等作用。据营养学专家测定每100g生姜含蛋白质1.3g、脂肪0.5g、碳水化合物11.6g和维生素C8mg等营养成分。

做菜、煲汤的时候放点儿老姜,有助于暖胃,比如羊肉、山药等食物,性质温热,味道较为油腻,很适合和老姜一起搭配食用。而萝卜、绿豆芽等寒凉食物本身有助清热,就没必要非放老姜了。另外,炖肉的时候,放些老姜不仅可以去除肉类的腥膻味,还能去除油腻感。做鱼的时候,放入些老姜可以去腥味。

此外,由于老姜性味辛、微温,因此容易上火的人不适合食用老姜。另外,老姜也不适宜与红糖一起吃,同食容易上火,出现口干舌燥、咽喉肿痛、两眼发酸、胃部发热等症状,有痔疮、痈疮脓肿等热证的人更不能吃。而且,老姜红糖水不能长期饮用,如果因此而引起上火,可以喝点绿豆汤来缓解。

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