马卡是一种天然的草本植物，成分复杂含有50多种活性物质，主要的功能就是提高性功能和抗疲劳！ 市面上常见的马卡分为三种：秘鲁马卡、泰国玛卡和丽江玛卡（云玛卡）。其中以秘鲁马卡效果最佳，它的原产地在安第斯山脉，后来引入我国云南种植成功。而市场上很多商家所说的进口马卡，指的也是秘鲁的马卡。
现在市面上的马卡大多都经过提纯，含有马卡酰胺和马卡烯两种最具活力的物质，对于改善性功能低下有很好的功效。 因为马卡是天然草本植物，所以副作用是非常小的，但是也不能排除个别人群对马卡不耐受的情况出现。如果服用马卡后，出现头昏、头痛、嗜睡、失眠、肠胃不适等情况，就应该立即停止用药，必要时应及时就医。 对于一般人来说，长期服用马卡是没有问题的。但是对于有高血压、心脏病、糖尿病及肝病等人群，应该谨遵医嘱，合理服用马卡。
暴思钰优质答主在紧张的复习之后，身体会处于比较疲惫的状态，大脑的神经细胞会消耗能量，在考试期间长期处于紧张的状态，脑细胞得不到有效的休整。所以，服用能够有效帮助脑细胞健康工作，清除脑细胞代谢毒素，提供脑细胞工作所需的能源的保健品，如马卡（秘鲁当地居民几百年来作为补品以及增强体力的食品），是很有必要的，可有效提升大脑工作效率，缓解疲劳。
秘鲁马卡是一种在高原地区生长的植物，秘鲁人世世代代将它做为提高和增强体力的食品，马卡含有12种以上氨基酸，其中10种人体必需氨基酸含量很高，含有大量的脂肪酸，包括5种有益于人体的不饱和脂肪酸，并且含有丰富的维生素B1、B2、B12和维生素C与E。马卡具有调节荷尔蒙分泌，促进身体内荷尔蒙分泌，使其更加旺盛，能有效消除学习或者工作过度消耗精力后产生的疲劳感。
总而言之，正规厂家，所产具有食品卫生许可证的保健品是无副作用的。对于考生，在考前或者考中，对于大脑或者体能有补给需求的话，选择正规厂家的保健品，按照推荐剂量服用，是安全的，也是有必要的。
