美容院塑形有副作用吗？
没有副作用，但是效果因人而异。 首先说一下我自己的情况，我做的是21天形体管理，身体一些不良的姿势因为不经常做拉伸所以有些纠正不过来，但是体型上是有了很大的变化，腰部线条明显，假胯宽的问题也得到了改善，大腿的赘肉也是紧致了很多，但是想要达到照片中的这种腿部线条是需要长期做下去的，至少需要三个月到半年时间，21天的课程只是起到了一个打基础的作用，让我们养成一个正确的生活习惯，在后面的坚持中，才会让我们达到理想的状态。
其次我想说的是减肥没有捷径可走，只有“管住嘴，迈开腿”。在21天里，除了饮食上的调整，我们还增加了运动来燃烧脂肪，对于不想运动的人，我想告诉你，不运动会增加身体的负担，更容易发胖，运动可以增强体质，提高新陈代谢能力，让你健康地瘦下来。 在21天里，我们改变了传统的“大量节食”“服用减肥药”“抽脂手术”等不当的瘦身方式，这些不仅会对身体造成负面影响，还会反弹。我们是采用科学的方式来减脂，减少体内多余的油脂，排除毒素，消除水肿，达到减脂的目的。
无论是运动还是饮食的调整都需要长期坚持才能看到效果，如果只是短期，那只能是徒劳。最后希望小仙女们不要只看不行动哦~