吃桃子有什么作用？
1、补血益气 桃子的营养价值非常高，含铁量丰富，对于缺铁性贫血的病人有很好的辅助疗效。桃子中含有丰富的蛋白质和维生素以及钙、磷等微量元素，这些都能帮助人体新陈代谢，有补血益气的作用。另外，吃桃子可以帮助我们补充体力，保持精力充沛。 2、养阴生津 有肺燥咳嗽的患者可以适量的吃一些桃子来缓解病情。因为桃子能够生津止渴、滋阴补肾，所以具有润肺止咳的功效，还能够给人体内补充水分和营养。 3、润肠通便 桃子中含有大量的果胶成分，这对于改善便秘的情况有着很好的效果。因此如果人们出现大便干结或者是因为上火导致的便秘，可以通过食用桃子进行调节。
4、美容护肤 由于桃子富含维生素和胡萝卜素，因此经常吃桃子可以润泽皮肤，还能有效的祛除黄褐斑和雀斑，是女性最好的美容佳果之一。而且现在天气越来越热，紫外线也越来越强，大家除了注意防晒之外还可以多吃点桃子哦！
5、抗衰老 人体在衰老的过程中，机体功能会逐渐的下降，而体内自由基含量则会逐渐的增加。而自由基是人体健康的大敌，如果不能够及时清除的话，很容易导致机体功能衰退，诱发各种疾病。 而吃桃子能够帮助人体消除体内的自由基，起到抗氧化的作用，从而起到延缓衰老的效果。