果宝宝副作用掉头发么？
我吃过，没出现掉发，但是有个别同事吃了说稍微有点拉肚子，不过吃后三四天就恢复正常了。 要说有没有副作用的话，我觉得最大的副作用就是让体重上升的速度变慢了（毕竟含糖），还有就是可能有些不习惯果宝味道的同事，嘴里会发苦，毕竟果宝是酸的。
其实果宝属于一种营养补充剂，它里面的成分都是人体需要掌握的营养物质，如维生素、矿物质和膳食纤维等等，所以说不用有过度的担心，正常服用的情况下，是不会有什么副作用的。 但你要说完全没有作用那也是不可能的，毕竟果宝是一种以食疗方式补充营养的产品，它只能起到一个辅助的作用，想要拥有健康的身体，还是要靠合理的膳食+适量的运动。
对于果宝而言，我个人觉得它最大的作用就是可以帮助调理肠胃，改善排便情况，毕竟膳食纤维素有调节肠道菌群、增强肠道功能的作用，能够促使肠道蠕动加快，有润肠通便的效果；其次就是可以给人带来饱腹感，帮助控制食欲，因为果宝中含有高活性酶类物质，这种物质可以有效抑制糖类消化酶的活性，从而减少碳水化合物的吸收，产生一定的饱腹感；另外就是可以提供人体每日所需的营养元素，如维生素和水溶性纤维等。
虽然果宝的作用有很多，但如果想要通过它来减肥的话，个人建议还是配合合理的饮食+适量运动效果更佳，不然单靠果宝，很难实现瘦身目标。