婴儿晒太阳晒头吗?
婴儿晒太阳,主要是晒到面部和后背,头也是可以晒的。宝宝满月后,带宝宝到户外晒太阳可以促进钙的吸收,能够很好的预防佝偻病。如果宝宝天气炎热时,不要在烈日下暴晒,避免中暑。如果宝宝天气冷时,应该把宝宝抱到有太阳的地方,避免着凉。
晒太阳注意
不要隔着玻璃和帽子晒太阳,因为玻璃会阻碍紫外线的通过,妨碍钙的代谢过程而无法认识和防治佝偻病。
日晒的时间由少到多,可由10分钟逐渐延长到30分钟。但并不是太阳越大越好,在炎热夏季户外活动时应选择阴凉的地方,避免中暑。家长最好在孩子饭后1小时外出晒太阳,因为进餐时服用维生素D和钙,它能更好地被吸收。另外,外出时要注意遮住小脸,即便摸着脸感觉很凉也没关系。
晒太阳的时间最好安排在上午10点以前和下午4点以后,此时紫外线偏低,可有效地减少孩子眼和皮肤的损害。每次时间10- 15分钟即可。
每天晒太阳1-2次,晒后还要注意皮肤清洁。