婴儿吃什么维c好？
1、动物生猛
鱼肝油含丰富的维生素A、维生素D，而且含有一些不饱和脂肪酸，易于吸收。动物内脏含有很多维生素A和维生素B12。
2、植物种类多
蔬菜和水果含丰富的维生素C。新鲜的蔬菜如菠菜、油菜、雪里蕻、莴苣等所含的维生素C含量较多。鲜枣、柑桔中的维生素C含量尤高，每100克中可达30毫克左右，为西红柿和苹果的3-6倍。
3、粗粮不可少
含维生素B族丰富的是主食中的粗粮，如麦麸含大量的维生素B族，是面粉的3-4倍。
4、鱼、蛋、奶和肉
在鱼、蛋、奶和肉中都含有的维生素B2，可多吃些鱼类与蛋类。维生素B6在食物中的含量和分布也很广泛。