孩子能喝咖啡吗?

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咖啡有消除疲劳,提神,抵抗寒冷,抑制酒精的作用。常喝咖啡可以促进肠道蠕动,有利排便。由于咖啡具有利尿作用,体内毒素可以随尿液排出体外。

经常给孩子喝咖啡后,由于其中所含的某些碱类物质,可使胃部温度升高,胃酸增加,不仅有助于消化,而且可以刺激孩子的食欲,起到开胃的作用。另外,常让孩子喝点咖啡还能够增加人体维生素B2和烟酸的摄入量。

不过,上面介绍的喝咖啡的好处,是针对成人而言的,孩子能喝咖啡么?答案是:能!只不过不能多喝,一般每日以1--2杯为宜,且年龄越小,饮用量应相应减少。

孩子的体质、体重与成人相比都要小很多,体内各种脏器还不十分发育完善,神经系统正处于旺盛发育阶段。如果喝太多咖啡,可能因过量饮用而出现失眠。另外,咖啡中的某些物质有可能影响孩子的神经系统发育,或通过乳汁进入母体,不利胎儿生长,因此孩子的饮用量应适当限制。

就饮用时间而言,孩子在疲倦时喝上一杯咖啡,可及时消除疲劳,恢复精力,有病者可在饭后饮上一杯,有助于消化,增加食欲。但不宜在清晨喝,以免出现心慌、心跳加快等不适症状,也不适于晚上饮用,否则可能引起失眠,影响孩子的生长发育。

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