婴儿熬夜怎么办啊?

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孩子经常睡得晚,是很多家长面临的问题,很多宝宝甚至会睡到凌晨一两点,怎么也叫不醒,这也让家长们非常担心,生怕影响了孩子的发育。实际上,婴儿睡觉晚未必是病,有可能是“夜醒症”。

对于这样的宝宝,他们通常在晚上9点、10点甚至更晚的时候才入睡,而且一旦睡下,他们能一觉睡到第二天早上,中间不会醒。这样的宝宝,通常父母要费很大力气才让他睡觉,一旦睡着了,又怎么也叫不醒。这种现象被称为“夜醒症”,属于睡眠规律紊乱,而非疾病,其原因大多与家长人为干涉儿童作息有关。

对于经常熬夜的宝宝,可以尝试下面的方法进行调理:首要的是父母要调整心态,意识到宝宝晚睡不是病,同时注意在睡前不要过分与宝宝嬉戏打闹,以免过于兴奋而更难入睡。可以尝试让孩子多趴着玩,多接受腹部按摩,多活动四肢,有利于消化,减少肠道排气以改善睡眠。另外,父母要提前规定宝宝睡觉时间,如睡觉前半小时就不再让宝宝兴奋玩耍,创造安静昏暗的环境,慢慢养成按时睡觉的习惯。

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