孩子湿气重怎么办？
1、饮食调理：孩子的肠胃功能还不完善，平时脾胃虚弱，稍微吃一些不好消化的食物，或长期吃寒凉、脂肪含量高的食物，就容易给肠胃造成负担，导致孩子湿气过重！
日常饮食中尽量少给孩子吃油炸、过甜的食物，冷饮及饮料最好不吃！平时适当多吃红小豆、扁豆、薏米、山药、荸荠等食物；也可以多用茯苓、莲子、芡实煮粥，起到利水祛湿的作用。
2、祛湿的按摩手法：用掌心反复搓擦脚心，直到脚心微微发热为止。脚心有个很重要的穴位——涌泉穴，经常搓擦脚心，能刺激到涌泉穴，可以促进水液代谢，有助于排出体内湿气。
另外，孩子睡觉时可以多露露小肚子，尤其是夏季，不要给孩子捂得太厚，孩子出汗的本就少，再不给孩子露着小肚脐或捂得太厚，体内湿气就更难散发出去了。
3、泡洗小袜子：可以给孩子准备一盆100度左右的热水，加一些花椒，趁热将孩子的袜子泡在里面，待水温适宜时，让孩子将双脚放在花椒水中，反复泡洗蹬踩，每天泡10分钟，连着泡洗几天。
4、适当运动，提高孩子免疫力，促进体内湿气排出。