婴儿吃辅食吃什么好?
蛋黄:蛋黄很容易制作辅食,把煮熟的蛋黄研碎、研细,用开水、配方奶调和后给婴儿喂食,每天一次,每次1/4个,逐步加量。蛋黄的脂肪含量低,有很高的营养价值。
鱼肝油:鱼肝油是很好的辅食。鱼肝油含维生素A、D极为丰富,所含不饱和脂肪酸易于消化吸收,对促进婴儿的生长发育极为重要。鱼肝油应每日服用一次,开始4~5滴,逐步加量。
肉松:肉松含丰富的蛋白质、核黄素等,易于消化吸收,也是极好的辅食,每日一次,每次15~25毫克,调在奶中服用。
菜泥:取红萝卜30克,白菜、菠菜各10克,煮熟。研成泥加适量高奶服用,每日一两次,每次5~10毫升,逐步加量。最好用盘,不要用碗喂,以免菜泥粘在碗壁上造成婴儿哭闹。胡萝卜所含胡萝卜素极为丰富,白菜和菠菜中含维生素C较多。