毛豆婴儿能吃吗?
毛豆是一种热量和蛋白质含量都很高的食物,毛豆可以煮熟之后当做营养菜,也可以磨成豆浆,而且毛豆在日常的饮食中还可以来代替肉类食物,毛豆营养很全面,对于宝宝来说也是很有营养价值的。
毛豆的营养全面,蛋白质含量高,人体所需要的八种必需氨基酸,毛豆中都含有的,而且含有的量远远的超过了其他豆类食物,毛豆的蛋白质含量是鸡蛋的2倍左右,还被营养师评为是纯素人群的营养包。
毛豆中有大量的维生素,而且钙铁磷锌等微量元素都非常全面,人体所需要的营养基本都有包含了,所以毛豆的营养价值是其他的食物所不能相比的,宝宝吃毛豆对大脑和骨骼是有益处的。
婴儿在六个月之后辅食的种类要多样化,多吃一些营养全面的食物,毛豆可以蒸煮熟之后榨汁,再给宝宝吃也是可以的,但是给宝宝榨汁的时候不要加水,用母乳或者是米汤冲调都是可以的。