婴儿吃胡萝卜多少合适?

任智霏任智霏最佳答案最佳答案

最好能根据自己宝宝的身体状况,适量的添加胡萝卜,如果宝宝的体质比较好,没有什么消化不好的话,吃4-5片没什么问题,如果是宝宝经常拉绿屎的话,证明宝宝消化有所问题,这时就减少胡萝卜的量,最好不要超过3片。

而且胡萝卜最好搭配肉类一起吃,否则空腹食用吸收不好的,胡萝卜一定要熟吃,生吃的话90%以上的胡萝卜素都不会被吸收,平时多煮些汤放些胡萝卜也对宝宝很有好处的。另外胡萝卜最好不要和萝卜一起吃,萝卜素进入人体胃肠道后,会分解产生一种消化酶,具有分解其他蔬菜中维生素C的作用,胡萝卜与萝卜一起食用,放在一块的维生素C便被分解失去营养作用,如果经常性的食用的话会导致宝宝的皮肤粗糙,毛发容易变白等症状的。

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