婴儿月子不睡觉怎么办?

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新生儿24小时中总睡眠时间长,为16~20小时,而且还不易被唤醒。刚出生2~3天的新生儿的睡眠时间可能达到20~22小时,而且多数处于安静睡眠状态,两眼闭紧,呼吸规律,偶尔有肢体的抽动。但随着孩子慢慢长大,每天的睡眠时间会逐渐缩短,并有规律变化,而且易醒,进入活寤睡眠状态,宝宝眼球转动加快,心率、呼吸不均匀,伴有微笑、眉毛动作以及肢体活动等。

新生儿睡眠规律的产生需要一定时间的训练,一般需要2~3周的时间。因此,家长要早训练,早适应。

新生儿睡眠时间应随年龄而变化

新生儿睡眠时间个体差异很大,如有的新生儿白天和夜间睡眠时间基本相等,而有的白天睡眠时间仅为夜间睡眠时间的一半。一般认为白天连续睡眠不超过4小时,夜间不超过5小时。新生儿睡眠持续时间,平均为1小时零3~7分钟,间隔觉醒时间为30~60分钟。睡眠时间随日龄而上升,到4天到达高峰,一般为22小时,尔后下降至18小时。一般以昼夜睡眠时间差小于日间睡眠时间为2~2.5小时为正常。

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