婴儿能喝弱碱性水吗?

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婴儿一般不主张喝市面上的纯净水或 distilledwater(蒸馏水),建议喝煮沸后的自来水。市面上的纯净水或蒸馏水并不含有矿物质及人体所需微量元素,长期饮用不利于人体健康。自来水中含有钙和镁离子,煮沸后的饮用水钙和镁离子会更高,更接近生理需要量,对0-6个月的婴儿而言,母乳或配方奶足够满足其需求。

水的pH在6.5-8.5都属于弱酸弱碱的范畴,这个范围的水pH在人体生理pH耐受范围内,所以喝这个pH值范围内的水对婴儿一般没有影响。

有人认为喝弱碱性水有助于0-6个月的母乳或配方奶喂养的婴儿大便成型,但这个观点未经过循证医学证据证实,而且正常婴儿大便与成人不同,每天排便2-4次,呈金黄色,软膏样,即使喝煮沸后的自来水也是正常的。所以,若你的宝宝在喝煮沸后的自来水,没有反复腹胀、腹痛、腹泻等情况,不建议轻易改变饮水习惯。

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