脚骨折2个月怎么锻炼？
题主提到的这个问题其实是两个问题，这两个问题是有关联的但又有区别的，下面分别回答这两个问题并给出对应的康复建议。 首先说一下第一个问题：脚骨折两个月了，现在可以走路了吗？ 答案是不能！ 如果骨头已经长得比较好（断端连续且牢固固定），在不影响愈合的情况下，是可以适当进行功能锻炼的，比如一些肌肉群的收缩练习和步态训练等。 但是如果骨头还没有完全长好，特别是粉碎性骨骺或者关节内骨折等情况，盲目进行运动可能会导致创伤性关节炎、关节僵硬、肌腱挛缩甚至骨骼移位等严重后果。 所以，在足踝骨折愈合的过程中，一定要按照医嘱完成所有治疗步骤，不可自行增加康复训练项目或过早从事负重活动。 至于题主所说的“脚趾无法抬起”，应该是骨折后导致的相关神经损伤，需要及时康复介入以促进功能的恢复。
第二个问题：脚骨折了两个多月，现在走路腿酸痛正常吗？ 答案是不正常！ 通常来说，外伤导致的骨折在康复过程中出现疼痛是不可避免的，因为伤口的修复、纤维组织的生长和瘢痕的形成都是伴随剧烈疼痛的过程；但是术后两周开始逐渐出现的渐进型痛则属于不正常情况。而且出现时间已经是伤后45天，应该积极查找原因并及时处理。 不正常的疼痛可能来自于以下三个方面：
1. 创伤后应激反应（患者自己会感受到受伤部位的疼痛敏感升高，轻微的刺激即可引起剧烈的疼痛反应）；
2. 局部缺血缺氧（骨折对局部血液循环产生不利影响，若同时伴有严重水肿则可压迫周围神经而产生疼痛）；
3. 肌肉痉挛（多是由于电解质紊乱所致，如低钾血症，亦可因寒冷刺激引起肌紧张而导致疼痛加剧） 对于题主所叙述的情况，建议在医生的指导下完善相关检查，明确疼痛原因，以便进行有针对性的处理。