刚出生的婴儿如何睡觉?
刚出生的婴儿白天和晚上不分,他们需要睡觉的时候就睡,不需要睡觉的时候就醒着,而且睡一会就吃,吃一会就睡。所以,产妇要跟随宝宝的节奏来。只要妈妈不疲劳,就应按需哺乳,满足宝宝的需要。
通常新生儿睡眠时间可在16-20小时左右,但一般清醒的时间比较短,而且活动也简单。
新生儿睡觉的姿势以仰卧为佳,这样可以防止压迫心肺,也避免呕吐物反流堵塞气管而窒息。同时要经常变换体位,这样既可以防止头形睡偏,还能使左右身体肌肉充分对称地发育。
由于新生儿发育不成熟,自我调节体温的能力差,所以睡觉的房间温度要保持在22-28℃之间,这样才能保证新生儿很好地休息和发育。另外,新生儿睡觉不要穿衣服,而是应该盖小棉被,以便于调节睡眠时的温度。