小孩子可以吃韭菜吗？
韭菜营养成分较多，含有硫化物、丰富的维生素、膳食纤维和矿物质。含有较多的植物粗纤维，能增进胃肠蠕动，润肠通便，有助于消化道保健。含有辛辣发汗成分，能提升肾阳，使人体腰膝轻松，对于肾阳不足者尤为适宜。
中医认为，韭菜性温，有温肾阳、助脾阳、散血行瘀之功，适用于肾阳不足引起的腰膝酸软、腹部冷痛、遗精阳痿、便血、衄血等病症。由于韭菜能温补助阳，一般人常食可增强体质，减少疾病发生，尤宜于肾阳不足之体及女性、老年人食用。
但上热下寒的体壮小孩不适宜吃韭菜。所谓上热下寒，中医叫上火下寒，是说孩子的上半身是热的，但下半身却是寒的。这种类型的孩子表现为喜食凉、大便干硬、排便不畅、少气懒言、手脚偏凉、多汗等。这类孩子再经常吃韭菜，就好比“火上浇油”，容易诱发或加重咳嗽、腹胀等症。绿韭菜的性味偏凉，相对红韭菜而言对人体的温热之性稍轻。