小孩子体质差怎么办?

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小孩子体质差要从多方面入手来加强:

第一、要加强营养。小孩子体质差多数都有挑食、偏食及生冷饮食吃的太多,而导致的内伤脾胃,脾胃功能下降,从而影响营养的吸收,所以首先饮食要均衡、要清淡、要富于营养,多吃一些补益脾胃的食物,来增强体质。

第二、要进行适当的体育锻炼,增加自身的抵抗力。

第三、可以采用中医的外治法,比如三伏天可以进行天灸及艾灸神阙这样的外治手段,来调理脾胃及培补元气,来加强体质。

第四、也可以通过中药来调理,来补足气血、调理脾胃,达到强壮体质的目的。

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