两个月了奶水还是不够怎么办？
两个孩子的妈，分享下我的经验。 首先判断奶够不够，不是看宝宝吃了多少毫升的奶/奶粉，而是观察大小便的情况。 正常吃母乳的宝宝每天排便4-6次，尿量500ml左右；吃牛奶的宝宝大便次数会比吃母乳的多一些；如果宝宝24小时排尿不到3次或者便便1次都没有，说明宝宝吃的奶量不足，需要增加奶粉的量以满足宝宝生长发育的需求。
然后分析原因，是妈妈乳汁分泌不足还是宝宝吮吸频率过低（宝宝吮吸越多，越能刺激母体分泌催乳素，从而增加乳汁的分泌）。如果是妈妈的原因，可以调整饮食结构，多补充汤水，比如排骨萝卜汤、猪蹄花生汤等，让宝宝多吮吸，以促进乳汁分泌；如果是宝宝的原因，妈妈可以多刺激乳头，诱导宝宝多吃奶。
重点强调：妈妈要保持心情愉悦，避免情绪低落导致回奶。 如果通过以上方法仍感觉奶量明显短缺，可以在医生指导下适量添加配方奶粉，但切记不要全部用奶粉代替母乳。
因为婴儿出生后半年内，是大脑发育的黄金时期，而母乳喂养对脑神经发育有重要促进作用。同时母乳喂养还可以预防儿童感染，减少腹泻、呼吸道和消化道等疾病的发生。
总之，任何人工替代的哺乳方式都无法完全取代母乳在孩子成长中的重要作用！ 我是母乳一路坚持到宝宝18个月才彻底断掉的，这期间经历了宝宝肠绞痛、胀气、鼻塞、出牙、咬合不良等等问题，我一边照顾一边摸索，直到慢慢看到宝宝笑容，听到宝宝喊“麻麻”，一切辛苦都值了…… 现在二宝已经1岁7个月了，一直吃母乳到现在，身体很是健壮。而且特别贴心的是，每次吃完奶，宝宝总会像小鸟扑腾着翅膀一样，笑着跟我说“mua~”。
希望我小小的经验能给新妈妈们一点帮助哦～