怎么知道孩子缺锌？
缺锌的孩子易患结核病、反复呼吸道感染和腹泻，出现生长发育迟缓、智力发育落后、味觉减退或异食癖、皮肤毛发异常和再发性口腔溃疡等。
判断孩子是否缺锌要到正规医院进行，可以检查血浆锌、发锌、血锌等项目来明确是否缺锌。目前对微量元素各项指标还没有统一的标准，一般以正常参考值为依据，稍微低点不必太在意。
不同时期孩子对锌的需求量不同，根据中国营养学会制定的锌适宜摄人量标准，4-6个月的婴幼儿每天需要40毫克，6-12个月的每天需要50毫克，1-3岁每天需要60毫克。日常生活中可以通过饮食来补锌，含锌丰富的食物有牡蛎、肉类、动物肝脏、蛋类、花生、芝麻等。必要时也可以在医生指导下使用补锌剂。