小孩子脾胃不好怎么调理？
小儿饮食不节制容易损伤消化功能，从而导致消化吸收能力下降，出现腹胀、腹泻、反复发生呼吸道感染以及生长发育迟缓等症状。因此，儿童胃肠功能较差，饮食需注意六点。
儿童脾胃功能一般
中医认为，儿童体质属于“少阴之体”，以“阳常有余，阴常不足”以及“心肝有余，肺脾肾不足”为主要矛盾。饮食不正常容易伤胃阴或者胃阳，引发脾虚。儿童脾气虚弱主要症状包括饭后困倦、不消化、便溏、反复呼吸道感染、生长发育迟缓、个子矮小、消瘦、面黄肌瘦等。
小儿脾虚，饮食有六忌
1、忌多盐
经常给孩子摄入高盐分、高热量以及高糖分的食物，会增加胃肠道以及肾脏的负担。这类食物也会抑制呼吸道纤毛活动，降低肺泡吞噬尘埃的能力，减弱全身免疫力。
2、忌多油
经常吃高脂肪的食物会抑制呼吸道纤毛活动，从而影响肺泡的功能，增加患呼吸道感染风险。
3、忌冷饮
儿童经常吃冷饮，会降低消化系统及免疫系统的功能。
4、忌偏食
儿童经常偏食容易出现营养不良，紊乱肠道菌群，每一种营养成分缺乏，会不同程度影响儿童抵抗力以及生长发育情况。
5、忌吃得过饱
吃得过饱会增加脾胃负担，导致胃动力不足，引起消化功能紊乱和胃肠动力不足，再加上肠功能失调会使得粪便聚集在结肠，无法及时排出。
6、无节制地吃零食
经常吃零食会增加肠道压力，紊乱正常的肠道菌群，影响食欲。