决明子泡水喝有什么作用?

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1.降脂、减肥的作用 这是目前比较公认的决明子的功效之一了,因为含有大黄酚、大黄酸等物质,能够抑制胆固醇的合成,还能直接清除体内的自由基,有抗氧化、延缓衰老的作用;另外还能刺激敏感类脂肪酶的活性,从而起到降低血脂的水平,预防动脉粥样硬化等心血管疾病。 2.明目、保护视力的功效 这个主要是基于决明子的药用价值而来的,因为其含有的胡萝卜素等营养成分,能够起到滋养眼组织和视网膜,因此对夜盲症、白内障、青光眼等眼部疾病都有一定的预防及治疗作用;还能缓解眼睛疲劳、干燥等症,是对我们的眼睛非常有好处的。

3.调节肠胃功能 这是决明子的传统功效了,因为含有大黄酸等多种活性成分,具有明显的抗菌作用,能够杀灭肠道的致病菌,同时还能保护有益菌的生长,有助于调节人体的微生态,保持肠道健康;另外还能促进胃液分泌,帮助消化,对于腹胀、腹泻也有很好的疗效。

4.其他方面 除了以上的功效外,还有抗菌、抗衰老、抗肿瘤、增强机体免疫力、降血糖和降血脂等方面的功效。 所以平时适当饮用一些决明子茶是有很大的益处的,但是需要注意的是,孕妇禁服! 有过敏史者,服用前需谨慎,如出现过敏反应,应立即停用。

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润肠通便

决明子的功效之一就是能润肠通便。决明子性润而不寒,泡水喝能润滑肠道,增加肠道中的容积,促进肠道蠕动,从而刺激排便,润而不泻,老少皆宜。

预防眼病

《本经》中曾有记载:“决明子主风邪,目赤肿,睛痛。”中医常用决明子来治疗眼睛干涩、双眼视物不明等症状,可以将炒决明子10-15克,用沸水冲泡,焖10分钟后去渣,代茶饮用。还可以与菊花10克同用,治疗目赤肿痛效果更好。

降血脂

药理实验表明,决明子中所含的大黄酚与大黄素能够降低实验动物的血脂,起到预防心血管系统疾病的作用。还可以单独煎服,或研粉冲服。

美容养颜、瘦身

《日华子本草》中记载:“决明子治五脏邪气,风毒,补不足。”决明子泡水喝能滋阴补血,润泽面色,有美容养颜的功效。而且决明子泡水喝不仅有减肥的作用,还可以帮助消耗体内脂肪,去除水肿型肥胖,有瘦身的作用。

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