男孩子学什么对形体好?

田培砚田培砚最佳答案最佳答案

男孩子练体操形体都会好转,体操运动员的身材基本没有差的。游泳对于身材的锻炼也非常有好处,拉伸、舞蹈对于身材的锻炼都很有好处。但不是想的那样多练腿,其实这些动作都能锻炼腰背、肩背还有腿。

舞蹈有中国舞、芭蕾舞和拉丁舞,体操有蹦床、单杠、双杠、吊环,游泳项目就更全了,在水里怎么游都可以。所以这些项目都是可以选择的,对形体都有好处。

提高个人气质可以从两方面入手,一个是外在的身体素质的锻炼,经常坚持体育锻炼,多做对形体有好处的运动,身体的柔韧性和协调性都会提高,形体得到矫正,个子也能再往上窜一窜,体能得到提高,身体自然棒了。

另一方面是内在气质的培养,多读点书提高一下内涵,另外可以参加一些社交活动,多和人打交道。

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