婴儿几时添加辅食?
在4个月以前,婴儿只需要吃奶,不需要增加任何其它食物。从婴儿4个月起,需要逐步增加一些其它食物。开始增加的是蛋白质含量高一些的食物,如蛋黄。开始每天吃半个,7天后增加到一个。一般不超过两个。从肉蛋鱼类食物增加开始,然后增加含淀粉类食物,如米糊。再逐步增加含蔬菜类食物。从少到多,从稀到浓逐渐增加,以不引起婴儿呕吐和腹泻为度。
婴儿在6个月后,白天的一次奶量可以用食物代替。7个月后,可以用食物代替两次奶量,逐渐养成婴儿3顿饭,两次加餐的饮食习惯。婴儿缺锌的现象十分普遍,为了预防缺锌,应适当的增加瘦肉和鱼、蛋黄及豆类食物。一般来讲,动物性食物比植物性食物锌含量高,而且吸收率也高,因此在条件许可的情况下,首选动物性食物增加。