婴儿添加辅食都吃什么?
婴儿从长出第一颗乳牙开始,消化功能逐步开始完善,自身免疫功能也慢慢健全,从6个月龄开始,仅靠1000毫升左右的母乳或配方奶已经无法满足其营养需要,必须引入其他食物来满足生长发育。婴儿辅食添加原则由少到多,由稀到稠,由细到粗,由一种到多种;每天增加一种新的辅食,隔三到五天后没有出现吐奶、腹泻、湿疹等不耐受的表现,再考虑添加下一种。
食物选择应选择营养丰富、少盐、清淡、易于消化的,每次吃辅食都要不加盐或酱油,可以加一点点母乳或配方奶,帮助初期宝宝更好的接受辅食,7-8月以后可以加一点点煮肉的汤和煮蔬菜的汤,但不要加盐。肉类要选择瘦肉,鱼虾要去骨、去刺,蛋类应先煮熟,取蛋黄碾碎。宝宝胃肠不能承受生冷食物,食物宜先蒸熟或煮烂,用辅食推起搅拌成糊,初期由半流质开始,逐渐增加稠度,适应后逐渐制作碎末,逐步向正常人饮食进阶。